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★ ご報告 ★
主人の禁煙が成功しました\(^0^)/
うそみたいO(≧▽≦)O 嬉しいです\(*^▽^*)/

主人の喫煙歴はかれこれ24年。
歳と共に本数を減らしたとは言っても1日に1箱は吸い、禁煙に2度トライし挫折した経験があったため、
今回も半ば半信半疑ではありました。
しかし、今までと今回の禁煙の決定的な違いは、ズバリ
お金をかけたこと!

主人の選んだ禁煙方法は、以前こちらにも載せたことがある【禁煙草】と【ニコチネルパッチ】の両方を使うこと。
タバコを吸ってきた人は、いわゆるニコチン中毒患者なので、ニコチン欠乏を自分で抑え続けることはかなりのストレスになり、
日常生活や仕事にも差し支えが出てきます。
そんな心ではやめたくても体が欲してしまいます。

この欠乏症の状態をコントロールするために、
ニコチン直接体内に吸収できるニコチネルパッチの力を借り、
パッチを替えることで少しずつ体のニコチン摂取量を減らしていきました。

またそれと共に、長年無意識のうちに身に着いてしまっていた喫煙そのものの習慣:吸い癖をなくすために、
ニコチンなどの一切入っていない禁煙草のチカラを借りました。

吸いたくなった時に、飴・ガム・干し梅なども使ったそうですが、【吸う】という行為の欲求が満たされないため、
ニコチンが入っていようがなかろうが、禁煙草の存在は何物にも変えがたい救世主であったようです。

今回の禁煙の目標は、無理をせず、ニコチンを摂取しない、欲しない体になることでした。
『無理をし、ストレスをためることは、結局、喫煙へ舞い戻ってしまう可能性が高いこと』は
今までの経験から、よ〜くわかっていたからです。

今回はかなり慎重に取り組みました。
ゆっくり、でも、いつまでにパッチのニコチン含有量を減らし、何本禁煙草を買うか・・・
おおまかな目安(計画)を立て、少しずつクリアーしていった感じです。

現在、主人は、大事に吸っていた【禁煙草】を数本お守りに持っているそうです。
多少お金はかかってしまったけど、本人も家族も一生の宝を手に入れた感じです\(^0^)/♪

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